Voordelen van Yoga

voordelen van yoga
Voordelen van yoga

Yoga beoefenen heeft ontzettend veel voordelen voor zowel lichaam als geest. Maar belangrijker dan lijstjes met voordelen is dat je het zelf gaat ervaren. Dus kom snel een proefles doen!

In je hoofd:

  • Meer rust en ontspanning
  • Beter met stress omgaan
  • Beter slapen
  • Beter concentreren
  • Minder piekeren
  • Leren loslaten
  • Leren genieten van rust en stilte

 

In je lichaam:

  • Meer energie, kracht en souplesse
  • Betere houding
  • Betere ademhaling
  • Lekkerder in je vel
  • Minder pijntjes
  • Verminderen rugklachten, rsi, hoofdpijn
  • Connectie met je lijf, beter voelen
  • Betere bloedsomloop, lymfesysteem
  • Detoxen
  • Gewrichten soepel houden

Kortom een verrijking van je leven!